KOBUKAN LOS LAGOS

Dojo Kobukan Los Lagos. SKIF Chile.

2008-07-06T22:36:00.000-07:00

comentarios del dojo...........

Nuestro Sensei Hernán Beltrán:

- Video Exibición 1.

- Video Exibición 2.

Videos de Alumnos Kobukan Los Lagos:

- Javier Acuña Lecerf.

- Ricardo Caro Solis.

- Joaquín Ovando Villacura.

Otros Videos:

- Video Promocional Dojo.

Pucon 2008.

2008-07-06T19:33:00.000-07:00

Sensei Hernan Beltrán. Representante SKIF para Chile.

2008-07-06T19:28:00.000-07:00

Fotos

2008-07-06T18:17:00.000-07:00

Joaquín Ovando Villacura, Alumno Kobukan Los Lagos.

2008-07-06T18:15:00.000-07:00

Video Kumite

2008-07-06T18:13:00.000-07:00

video kumite...................

Video Promocional Dojo.

2008-07-06T18:10:00.000-07:00

Ricardo Caro Solis. Alumno Kobukan Los Lagos.

2008-07-06T18:05:00.000-07:00

Torneo Puyehue 2008

Javier Acuña Lecerf, Alumno Dojo Kobukan Los Lagos.

2008-07-06T18:00:00.000-07:00

Torneo Puyehue 2008

Noticias

2008-07-05T19:10:00.000-07:00

noticias.............

Kata Nijuhachiho

2008-07-05T07:22:00.000-07:00

Jiyu Ippon Kumite

2008-07-03T20:21:00.000-07:00

Kancho Hirokazu Kanazawa, 10° Dan SKIF.

2008-06-30T12:39:00.000-07:00

Kancho Hirokazu Kanazawa nace en Kanegawa en el año de 1931. Mientras cursaba el Bachillerato estudiaba el Arte del Kendo, posteriormente es admitido en la Universidad de Takushoku, y decide ingresar al club de Judo, pero casualmente, se encontró con el Club de karate de la universidad; y desde ese momento decide comenzar sus entrenamientos en esta disciplina.
Kanazawa es una persona que reflejan perfectamente las cualidades más importantes del verdadero hombre del karate, humildad, paciencia, cortesía, seguridad en uno mismo, simpatía y al mismo tiempo rectitud frente a la vida. El Maestro Kanazawa fue alumno directo de Gichin Funakoshi y M. Nakayama, siendo hoy día considerado como uno de los más grandes maestros vivos en Japón.
En el año 1957 el Maestro Kanazawa ganó los Campeonatos de Japón. Por aquel entonces tenía unos 17 años y era uno de los favoritos para el logro del título debido a sus cualidades como karateka. Tres días antes del Campeonato, realizando combate contra seis oponentes "para agilizar los reflejos y el tiempo de reacción" en el Dojo, sufre una lesión y se rompe una mano. Al día siguiente va a casa del Maestro Nakayama y le explica lo sucedido. Éste le responde que deje el kimono en casa y que vaya a animar a sus compañeros, que el año próximo ya podrá pelear y que no se preocupe. De vuelta a su casa, un pequeño apartamento en Tokio, se encuentra con que su madre, que había venido desde muy lejos para verle competir..Al enterarse de su abandono, ella le pregunta: "¿Por qué no vas a pelear? ¿Acaso el karate sólo se practica con las manos?... también hay piernas. Ve a pelear, debes hacerlo". Así pues, y bajo la atenta mirada de todos los presentes, Kanazawa se presenta al Campeonato y lo gana. Aquella anécdota es algo que le proporcionó a Kanazawa una gran categoría dentro de los círculos del karate de aquella época. Dos años más tarde, ganaría el primer puesto, tanto en kumite, como en kata. Su kata preferido con el que venció en la final fue "Sochin".
El Maestro Kanazawa llega a ser el más joven 5° Dan de Japón, lo que le vale para ser designado en Inglaterra como director de la Japan Karate Association (JKA). En 1977 se independiza de la JKA para fundar la Shotokan Karate Do Internacional Federation (SKIF), una de las organizaciones más potentes del mundo con presencia oficial en más de 100 países. Una vez creada la SKIF, retoma su labor de divulgación y enseñanza por todo el mundo. De esta forma, Kanazawa aboga por un tipo de karate para todos y todas las edades, no sólo para los jóvenes que van a competir o las personas con cualidades.
Para Kanazawa no es imprescindible ir a Japón para aprender la técnica del karate, puesto que hay buenos instructores en otros países. Sin embargo, recomienda que aquellos que quieran sentir y aprender más acerca del espíritu, sentido y atmósfera del auténtico karate, hagan todo lo posible para ir una pequeña temporada, pues es sólo allí donde se puede apreciar esto. En ningún otro lugar del mundo existe tal espíritu.

Documentos por Hirokazu Kanazawa:

Relajación y Tensión en el Karate

Hyoteki

2008-06-30T09:56:00.000-07:00

Gojushiho Sho

2008-06-30T09:09:00.000-07:00

Wankan

2008-06-30T08:58:00.000-07:00

Unsu

2008-06-30T08:46:00.000-07:00

Nijushiho

2008-06-30T08:30:00.000-07:00

Kanku Sho

2008-06-30T08:14:00.000-07:00

Bassai Sho

2008-06-30T08:01:00.000-07:00

Chinte

2008-06-30T07:41:00.000-07:00

Kihon Ippon Kumite por Hirokazu Kanazawa.

2008-06-29T22:26:00.000-07:00

Una vez aprendidos y dominados los Kihon Ippon Kumite se pueden estudiar los Jiyu Ippon Kumite.

Kata Shotokan realizados por Hirokazu Kanazawa.

2008-06-29T21:28:00.000-07:00

Tomando el orden que Hirokazu Kanazawa entrega en sus libros de Kata:

Volumen 1: Heian Shodan - Heian Nidan - Heian Sandan - Heian Yondan - Heian Godan - Tekki Shodan - Bassai Dai - Kanku Dai - Enpi - Sochin - Meikyo - Ji'in - Gojushiho Dai.

Volumen 2: Jion - Jitte - Hangetsu - Gankaku - Tekki Nidan - Tekki Sandan - Chinte - Bassai Sho - Kanku Sho - Nijushiho - Unsu - Wankan - Gojushiho Sho.

Otros Kata: Nijuhachiho.

Tekki Sandan

2008-06-29T21:08:00.000-07:00

Tekki Nidan

2008-06-29T20:45:00.000-07:00

Gankaku

2008-06-29T20:25:00.000-07:00

Hangetsu

2008-06-29T20:01:00.000-07:00

Jitte

2008-06-29T19:40:00.000-07:00

Jion

2008-06-29T19:22:00.000-07:00

Gojushiho Dai

2008-06-29T18:18:00.000-07:00

Meikyo

2008-06-29T18:02:00.000-07:00

Ji'in

2008-06-29T17:48:00.000-07:00

Kihon Ippon Kumite: Zona Alta.

2008-06-29T17:45:00.000-07:00

Kihon Ippon Kumite: Zona Media

2008-06-29T17:42:00.000-07:00

Kihon Ippon Kumite: Mae Geri.

2008-06-29T17:40:00.000-07:00

Kihon Ippon Kumite: Mawashi Geri

2008-06-29T17:38:00.000-07:00

Kihon Ippon Kumite: Yoko Geri Kekomi.

2008-06-29T17:35:00.000-07:00

Sochin

2008-06-29T15:44:00.000-07:00

Enpi

2008-06-29T15:28:00.000-07:00

Kanku Dai

2008-06-29T15:07:00.000-07:00

Bassai Dai

2008-06-29T14:51:00.000-07:00

Tekki Shodan

2008-06-29T14:33:00.000-07:00

Heian Godan

2008-06-29T14:16:00.000-07:00

Heian Yondan

2008-06-29T14:04:00.000-07:00

Heian Sandan

2008-06-29T13:53:00.000-07:00

Heian Nidan

2008-06-29T13:38:00.000-07:00

Heian Shodan

2008-06-29T13:13:00.001-07:00

Relajación y Tensión en el Karate

2008-06-29T11:35:00.000-07:00

Es indudable que para que las técnicas de Karate sean útiles , deben ser ejecutadas con la máxima potencia posible y al mismo tiempo , para ser prácticadas , deben ser realizadas con la velocidad necesaria . Aunque parezca contradictorio , estas dos cualidades vienen dadas por dos efectos de naturaleza diferente. Es decir , la fuerza viene de la tensión muscular y la velocidad proviene de la relajación . Cualquier técnica ejecutada con demasiada tensión muscular carecerá de velocidad , mientras que una técnica desarrollada con mucha relajación estará falta de fuerza . ¿como conseguir unificar las "causas" tensión y relajación, para obtener los "efectos" deseados , velocidad y potencia? .
Verdaderamente , en un combate no existe o no deben existir causas para tensar el cuerpo en ningún momento , excepto en el instante de un contacto , bien sea recibido o dado . Incluso en el mismo instante de golpear , la tensión de nuestro cuerpo debe ser la máxima en el minimo de tiempo , es decir , relajar rápidamente después de haber golpeado , con lo que ahorraremos un gasto de energía muscular al tiempo que preparamos al cuerpo , dándole descanso para otra rápida contracción del músculo . Es muy normal ver cómo todos los principiantes tensan sus músculos de una forma incorrecta , desperdiciando una energía de forma inútil y , peor aún , contraen su cuerpo durante toda la ejecución del movimiento , lo que resta efectividad al mismo . A continuación se da una lista de errores más comunes que suelen hacer los principiantes e inexpertos , al contraer sus músculos en el momento incorrecto.
a) EN EL PRINCIPIO DEL MOVIMIENTO : En esta fase los errores más tipicos , son : apretar los dientes , tensar el cuello , subir los hombros hasta las orejas y bajar la mandíbula apretándola contra el pecho . Todo comienzo de cualquier movimiento debe ser de una manera explosiva y se debe ejecutar sin ningún tipo de señal exterior , preliminares o movimientos inútiles.
b) EN LA MITAD DEL MOVIMIENTO : Tal vez los errores en esta fase se deben al método de enseñar la técnica , muchos instructores enseñan las técnicas separadas en partes o segmentos , lo cual induce al prácticante a detenerse en medio de la ejecución de la técnica , por ejemplo en el mae geri (patada frontal) , el pie se levanta y la rodilla es preparada para golpear . Para el practicante , este es un lugar o una fase donde el movimiento es detenido , por lo que más tarde él mismo realizará una pausa , lo cual le ocacionará una perdida de velocidad en la patada . Asi , pues , aqui el experto tensará sus brazos , hombros y cuello para mantener su rodilla arriba , lo que le cansarà mucho más y le privará de la fluidez necesaria que necesita este movimiento continuado . Es importante comprender las fases del golpe , pero no hasta el límite de que éstas nos hagan ejecutar la patada a trozos.
c) EL TENSAR HOMBROS Y CUELLO MIENTRAS SE PATEA : Es facil al observar a un principiante , ver cómo todo su cuerpo se tensa en el momento de patear . Durante la ejecución de las patadas , la parte superior del cuerpo se debe relajar y únicamente contraer las piernas (músculos que trabajan) y el abdomen , al mismo tiempo que mantenemos las manos arriba , frente al cuerpo , listas para bloquear o cualquier contra ataque , en cualquier momento .
d) TENSANDO DEMASIADO TIEMPO LOS MUSCULOS EN EL MOMENTO DE CONTACTO : La tensión puesta al final del puñetazo , de la patada o del bloqueo , debe durar decímas de segundo. En el último momento se debe tensar los músculos correctos rápida y completamente y entonces después de esto , relajarlos tan rápido y de una forma tan completa como anteriormente se habian contraidos.
e) PONIENDO DEMASIADA TENSION CUANDO SE PERMANECE EN UNA POSTURA : Algunas personas cuando adoptan una postura o posición , permanecen de tal forma que parece que llevan todo el peso del mundo en su cuerpo . Aunque la tensión muscular de varios elementos es necesaria para adoptar una buena postura , el inexperto tensa la gran mayoria de los músculos de su cuerpo sin saber que si contrajera mucho menos de la mitad , lo estaria haciendo mejor . Como resultado de esto , en el combate parecen blancos estáticos , uno se debe sentir relajado , ligero , movible , sin tensión , suelto . Si por el contrario estamos rígidos , forzados , estáticos , duros y tensos , cuando tengamos que golpear y defender , lo primero que nuestro cuerpo hace es rejalarse para actuar , por lo que perdemos mucho tiempo y suele ser demasiado tarde cuando intentamos reaccionar . Se deben exáminar todas las posturas , para que el estudiante aprenda a relajar y contraer única y exclusivamente los músculos y articulaciones que le sean necesarias , ni una más ni una menos . El sistema muscular debe estar entrenadp hasta el límite para que los movimientos sean automáticos y los músculos que tengan que actuar se tensen , de la misma manera que los que tengan que realajar se relajen .
No solo una persona puede moverse o reaccionar de una forma más rápida , si está relajado , sino que también lo hará con mucho menos esfuerzo . Este es el verdadero motivo por el cual una persona entrenada y con conocimientos , es decir , un experto , puede entrenar varias horas seguidas sin llegar a cansarse o mejor dicho , a agotarse , pues trabaja con el mínimo esfuerzo, elimina los movimientos y la tensión innecesaria.
EXISTEN DOS TIPOS DE MUSCULOS EN CADA MOVIMIENTO : Los agonistas son los músculos que se contraen y los causantes de que se ejecute el movimiento . Los antagonistas son los músculos que se deben relajar para permitir a los agonistas realizar su trabajo sin oponer ningún tipo de fuerza .Por ejemplo , en una patada frontal (mae geri) , los músculos de la parte frontal o delantera de la pierna se contraen para provocar el estiramiento de la rodilla y la extensión del movimiento . Estos son los agonistas , los que trabajan . Pero para que esto se lleve a cabo de la manera correcta , los músculos de la parte trasera o posterior de la pierna y músculo se deben relajar , pues cuando éstos se contraen causan que la pierna se recoja o doble . Así , pues , unos sirven para extensión y otros para la recogida .Es natural que si se busca el mejor efecto , no se tensen los músculos agonistas y antagonistas al mismo tiempo . Si así se hace , lo único que puede pasar es que se obtendrá más fatiga (si se trabaja en resistencia , ejem.100 mae geri) o menos velocidad , si es esta cualidad la que buscamos .
No es necesario decir que una parte importantísima por no llamarla obligatoria , que hay que tensar , es aquella con la que se va a golpear , es decir puño , pie , antebrazo , etc . pues para desarrolar y generar potencia es tan importante como tensar y concentra las caderas y el estómago .
Por medio de esto el cuerpo será una unidad sólida sólo en el instante de contacto , en lugar de ser varias partes sueltas y sin guía . Es por ello y de esta manera , que cuando se golpea a un blanco se debe tratar de proyectar todo el peso del cuerpo en ese golpe y no solamente golpear con la fuerza del brazo o la pierna , que es infinitamente menor que la del peso del cuerpo . Así pues un luchador más ligero , si sabe aplicar toda su fuerza corporal en la superficie de su puño , podrá pegar mucho más fuerte que un karateka de mayor peso y envergadura . El secreto está en saber usar el potencial de uno mismo . Por ese motivo , el peso del cuerpo debe moverse hacia el blanco en el momento justo del impacto con nuestro objetivo . Por la misma razón , debemos aprender a mover la cadera y aplicar su fuerza en todos sus golpes y defensas que ejecutemos , dándonos ésta un mayor nivel de fuerza al realizar las técnicas .
El tensar el cuerpo , el (kime) , debe ser una actitud y una fuerza tanto física como mental .Si nuestros pensamientos no están concentrados o enfocados junto a nuestra habilidad y fuerza física , la técnica no será todo lo potente y poderosa que pudiera ser , la debilidad mental , sea causada por el miedo , incertidumbre o simplemente carencia de la debida atención , pueden restar efectividad a cualquier técnica , de la misma manera que lo puede hacer una ejecución errónea del movimiento . Los principiantes deben fijarse en los expertos y aprender de ellos que músculos son necesarios y cuales no lo son , el entrenar conociendo esto es un modo de hacer más corto el camino hacia el progreso en las Artes Marciales.

Fuente: Por Hirokazu Kanazawa - Publicado en la Revista Cinturon Negro.